START

W ubiegłą sobotę w Ostrowie odbył się ostatni rajd Nordic Walking po gminie Chęciny z jesienno-zimowego cyklu. Trzydziestu pięciu uczestników maszerowało z kijami w okolicy rzeki Czarna Nida w Ostrowie, Rezerwatu Przyrody Wolica oraz Starego Młyna w Wolicy szlifując poprawną technikę Nordic Walking. Najwytrwalsi piechurzy otrzymali z rąk Burmistrza Gminy i Miasta Chęciny, pamiątkowe odznaki „Chęcińskiego Piechura”.

Sobotni poranek był aktywny z pewnością dla osób przybyłych na teren świetlicy w Ostrowie. Wśród uczestników, podobnie jak w poprzednich wyprawach, wzięli udział nie tylko lokalni mieszkańcy, ale również osoby z różnych miejscowości powiatu kieleckiego. W rajdzie uczestniczyli również strażacy z Ochotniczej Straży Pożarnej w Ostrowie. Wszystkich przybyłych powitał Burmistrz Gminy i Miasta Chęciny, Robert Jaworski, który wręczył odznaki „Chęcińskiego Piechura” uczestnikom wszystkich pięciu rajdów z cyklu. Każdy otrzymał także nową mapę oraz tradycyjnie zakładkę książkową z krajobrazami z trasy. Po rozgrzewce oraz wyjaśnieniu podstaw poprawnej techniki Nordic Walking, grupa piechurów wyruszyła w kierunku Rezerwatu Przyrody Wolica, Starego Młyna oraz meandrującej rzeki Czarna Nida w Ostrowie. Trasa liczyła niespełna 11 km.

Nordic Walking jest formą rekreacji niemal dla każdego. Osoby starsze spacerują z kijami, czerpiąc korzyści z tego, że dzięki odpychaniu się odciążane są stawy. Również coraz więcej młodych osób odnajduje w tej formie aktywność dla ciała, a odpoczynek i relaks dla umysłu. Energiczny ruch całych ramion z odpychaniem się kijami wykonywany poprawną techniką, wymusza wydłużenie kroku w marszu. A efektywny marsz i poprawna technika pozwalają na uruchomienie nawet do 90% mięśni całego ciała.

Nordic Walking można uprawiać o każdej porze roku, nawet zimową porą, co potwierdza zakończony właśnie cykl rajdów. A bogata krajobrazowo, turystyczna gmina Chęciny jest wspaniałym miejscem do obcowania z naturą i podziwiania barw każdej pory roku w marszu z kijkami. Gorąco zachęcamy do dalszych wędrówek i uprawiania Nordic Walking. Już dziś zapraszamy Państwa do udziału w kolejnym cyklu, tym razem wiosenno-letnich Rajdów Nordic Walking TURYSTYCZNIE po gminie Chęciny. Na najwytrwalszych czeka odznaka!